“Le Olimpiadi dei Puffi e altre grandi avventure per promuovere la salute” è un titolo che, come minimo, provoca curiosità o voglia di saperne qualcosa in più a riguardo. Si tratta di un evento per la formazione e l'aggiornamento rivolto a medici, psicologi, insegnanti, ed a tutti coloro che sono laureati in scienze motorie.

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La prevenzione nel campo medico è fondamentale, tuttavia le persone tendono spesso a trascurare determinati aspetti della propria salute o prendendo alla leggera qualche sintomo. Una manifestazione come quella denominata “Open Day della Salute”, in programma giovedì 27 di ottobre, è particolarmente indicata per una presa di coscienza maggiore.

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Grazie ad un protocollo d’intesa firmato dal Direttore generale del Comitato Italiano per l’Unicef, Roberto Salvan e dal Direttore generale dell’Asl di Milano Walter Locatelli, sono stati creati i “baby pit-stop”, di luoghi allestiti per la città in aiuto delle mamme che devono allattare i propri bimbi. Così, all'interno di negozi, bar, farmacie, supermercati, centri commerciali e altri spazi pubblici, ci sarà un'area dedicata a loro, dove sarà possibile anche il cambio del pannolino.

L’iniziativa tende a sensibilizzare maggiormente la società sul tema dell’allattamento: spesso allattare  in un ambiente metropolitano è mal visto. Ma da oggi le neo mamme saranno più incentivate ed avranno vita più facile perché potranno farlo in maniera serena e pratica. Avranno a disposizione uno spazio riservato e attrezzato con una comoda sedia e un fasciatoio.
Il baby pit-stop è uno dei tanti progetti previsti dal protocollo d’intesa; insieme agli altri, tende a sostenere la genitorialità e a promuovere e tutelare i diritti della salute materno-infantile.

Per le strade di Milano sarà del tutto naturale incontrare una mamma nel momento dell’allattamento e si spera che dal capoluogo lombardo, questa “cultura del cambiamento”, possa estendersi al resto delle città italiane.
Asl Milano, per rafforzare il progetto e coinvolgere anche i più giovani, ha promosso un concorso rivolto ai ragazzi sotto i 26 anni, con la collaborazione del Politecnico di Milano, per elaborare il concept per l'arredamento dei Baby Pit Stop.

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Milano è il primo comune italiano ad adottare la tessera sanitaria per animali. Una novità molto significativa nel settore sanitario che contribuisce a sensibilizzare i cittadini sui bisogno dei nostri amici a quattro zampe.
L’iniziativa rientra nel progetto “AmicoPets” ed è patrocinata dal Comune di Milano.
La tessera sanitaria, che descrive la storia clinica degli animali, tutela i nostri fedeli compagni di vita determinando la diffusione di responsabilità civica e di un alto valore sociale.
E’ un traguardo molto importante quello raggiunto dal Comune di Milano che sottolinea ancora una volta il suo decisivo impegno per il benessere degli animali.

Il sindaco della città, Letizia Moratti, durante la presentazione dell’iniziativa tenutasi nei giorni scorsi al Castello Sforzesco,  ha spiegato che il progetto risponde alle richieste di numerose persone che in tanti anni hanno chiesto alla città dei contributi in più per i loro amici a quattro zampe. A questo proposito il sindaco ha dichiarato di star lavorando per un futuro ricco di servizi per gli animali e di rendere più proficua la collaborazione tra istituzioni, università, imprese e privati.
Intanto le famiglie di Milano avranno sempre con sé la storia clinica del proprio animale che non solo darà più dignità ai nostri piccoli amici ma agevolerà il prezioso lavoro dei medici veterinari della città.

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Le festività natalizie sono considerate il periodo più magico e importante dell’anno, ma non per questo è necessario abbuffarsi a tavola come la maggior parte degli italiani fanno, mettendo seriamente a repentaglio la propria salute.

Per questo,  qualche consiglio da parte degli esperti Andid (Associazione nazionale dietisti)  potrebbe essere utile a fermare quell’“istinto animale” che davanti alle prelibatezze proprio non si riesce a placare. Ad esempio, bisogna fare attenzione a non bere troppi alcolici e a controllare la somma tra vino e superalcolici. Fondamentale è, inoltre, non arrivare troppo affamati a tavola e soprattutto rispettare i segni di sazietà del nostro fisico senza andare oltre.
Evitare pane a inizio pasti e tra una portata e l’altra vi aiuterà certamente a non appesantirvi, come anche farsi servire porzioni moderate e non esageratamente ricche, anche se quando si è ospiti è molto difficile limitarsi. Non dimenticatevi le verdure e riducete gli alimenti ad elevato contenuto di zuccheri e di grassi, come dolci, snack, salatini, frutta secca ecc.

Le feste sono anche fatte per mangiare ed è molto difficile non prendere in considerazione i dolci tipici del Natale, come panettoni, pandori, torroni e tutte le altre specialità regionali che invadono le case degli italiani. Ma è importante sapersi regolare, non solo per mantenere la forma fisica, ma soprattutto per non rischiare di compromettere la vostra situazione salutare.

Infine, ricordarsi sempre che un po’ di movimento fisico, anche una semplice passeggiata, aiuta a digerire e a sentirsi più leggeri.

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